チアシード・ヨーグルト、その後・・・
以前ご紹介した
チアシード・ヨーグルト
pour-les-petits.hatenablog.com
その後、分量がかたまったので
覚書用にクックパッドにレシピを公開しました
こういった類のものは、
「気楽に、適当に、作る」のが一番、なんでしょうが
初めて作るとき、というのは、
なにぶん加減がわかりづらかったり、しますので・・・
どこかの誰かのお役にでも立てれば、と思います
で、
その後、
ほぼ毎日食べ続けているわけですが、
効果のほどは、というと・・・・・
ぜんっぜん、なーんも、変わりませんっ！！！
あー、お通じはいいかもしれませんねー
あんまりキレイな話しぢゃ無いですが・・・
けど、わたし、もともとお通じは良いほうなんですよねぇ・・・
ですので、実感は薄いです・・・が、
たぶん、お通じ的には効果ある、と、思います
けども、ダイエットのほうはさっぱりですなぁ
（;´▽｀A``
まあ、こういうものを食べただけで痩せようなんて、
虫のいい話ではあるんですが・・・
チアシードを食べはじめて数日ほど感じていた
「腹持ちのいい満腹感」ですが、
だんだん胃が慣れてきたみたいで
今では普通におなかが空くようになってしまいました・・・
チアシードの効能はいろいろあるみたいなので
今後も摂取を続けようとは思っていますが・・・さて・・・
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積極的に人に勧めるほどでは、
ないかな・・・？
（￣ー￣?）.....
